来自90后佛系女生的养生指南

时间:2019-06-24 08:00:01 来源:南方政法网 当前位置:我以为终有一天 > 变废 > 手机阅读

 

本来养生都是中老年人的事了,但是,随着生活节奏的改变,一些90后虽然才进入中青年,但是因为生活习惯不好,身体素质也变差,所以养生已经不再是中老年的专利,也成为90后的重要事项之一了。身边很多正值花季的少女们,居然也开始在双十一大量的购入霸王防脱育发液,大家的“求生”意识越来越强。




是时候推一波 食疗种草清单 大家一起快乐养生


1、枸杞红枣茶


这是来自爸爸的爱 他在网上下单后给我寄到学校的

嘻嘻感动了

独立包装非常的干净方便

开水冲泡五分钟就可以饮用

搭配上保温杯那就更好了


 

2、Metamucil美达施膳食纤维粉

购买渠道:宝洁海外旗舰店


让这个牌子在国内被更多人熟知

是因为综艺节目的热播 让摆在桌上的它被更多人发现

这是胡吃海喝后的后悔药

它较强大的刮油能力

能够裹挟着油脂一起排出体外


一勺半的纤维粉搭配大于250ml的常温水或者冷水冲泡

搅拌均匀后喝下

最好不要停留太长时间,要不然就很容易会凝固。

喝完再喝250毫升的常温水,加快消化。

注意喝完以后多喝水,

足够的水分才能让纤维素充分打开。

这是来自又想吃烧烤火锅大餐又不想发胖的小伙伴们的“自救”法宝




3、五谷磨房 红豆薏米粉代餐粉 


祛湿佳品,还能健脾养胃,也能充当代餐减肥

店内的一款王牌热销产品

就连线下超市也能看到现磨的贩售点

非常大的一罐可以吃很久 

搭配五谷伴侣食用感更好


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4、Thompsons汤普森葡萄籽精华延缓肌肤衰老


女生到一定年龄其实应该吃一些保健品为身体加分

葡萄籽的功效能够美白和延缓肌肤的衰老

之所以在那么多品牌中选择这款

是因为单颗的含量已经高达150mg

但是毕竟这是保健品

长期食用才会看出疗效

所以不能片面追求立竿见影的效果

随餐服用 一次一粒 也非常的方便




5、美国VitafusionSleepWell褪黑素片咀嚼软糖


早睡早起身体好

既然靠自身的努力也无济于事

只好采用药物的辅助了

这款如果不告诉你是褪黑素的话

根本看不出来

因为它就像QQ 糖一样的香甜

感受不到一点药味

睡前20分钟服用两颗真的能给你带来抵挡不住的困意

早睡的感觉真好




以上全来自个人的购物分享

健康是一切生活的前提

一个人在外更要好好爱护自己的身体

记得哦



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