乐林恩告诉你:米粉添加多了不一定就好,顺序也有讲究

时间:2019-11-26 08:00:01 来源:眼界网 当前位置:我以为终有一天 > 变废 > 手机阅读

最近,看到小区业主群里面热火朝天,有宝宝的妈妈们都在讨论自家宝贝多大了,准备上哪个幼儿园?孩子小的妈妈呢,更多讨论什么时候给宝宝喂辅食,是自己动手做还是直接买现成的好?有的妈妈说自己做鸡蛋羹吃比较健康,外面买的不放心;有的妈妈建议直接买宝宝米粉,省心又省力...大家各抒己见,最后新妈妈也不知道该听谁的好了。

乐林恩告诉你:米粉添加多了不一定就好,顺序也有讲究

辅食添加是妈妈们心中的一道门槛。许多新爸爸新妈妈不清楚如何给适龄的宝宝添加辅食,宝宝多大开始添加辅食,添加什么辅食才好?等等一系列问题困扰着新手妈妈们。

那么,宝宝辅食添加的顺序是怎样的呢?

首先,添加辅食的原则应该循序渐进。辅食添加量应逐步增加,增加的指标是儿童的接受度,而不是父母的主观意愿。

1、满4个月后,最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉(言外之意就是纯米粉)。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食,其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素,其它辅食所含营养成分都不全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养素,而且胃肠负担也不会过重。

2、6个月后,一些蔬菜泥可以添加到米粉中。

3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该迟一点,以防过敏。

4、大约10个月大,孩子们可以吃两顿完整的补充餐。

乐林恩告诉你:米粉添加多了不一定就好,顺序也有讲究

就种类而言,应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先,我们应该添加谷物和矿物质铁(如婴儿含铁米粉),然后添加蔬菜汁/泥,然后添加果汁/泥,最后开始添加动物食品(如蛋羹、鱼、家禽、动物肉泥或肉粉)。

建议动物性食品添加顺序为:蛋羹、鱼泥(去骨去刺)、全蛋(蒸蛋羹等鸡蛋)、肉粉。注意不要用蛋羹代替含铁的婴儿米粉来补充婴儿的铁,也不要给6个月以下的婴儿添加肉类补充食品。

就数量而言,应该是从少到多的顺序。起初,它只是让宝宝尝试和品尝,或在喂养后尝试一点,并在宝宝适应后逐渐增加。

乐林恩告诉你:米粉添加多了不一定就好,顺序也有讲究

从质地上,先加液体(如米浆、蔬菜水、果汁等),再加泥浆(如浓米浆、蔬菜浆、肉浆、鱼浆、蛋黄等),再加固体(如软米饭、烂面条、包子等)。

从时间上,建议从5个月大开始添加液态食品(如奶粉、米浆、蔬菜酱等)。6个月开始添加半固体食物(如蛋黄泥、鱼泥等)。从7个月到9个月大,半固体食物可以逐渐转变为咀嚼性软固体食物(粥、蔬菜粥等)。从10到12个月,大多数婴儿可以逐渐转化为固体辅食补充剂。

总而言之,辅食添加是一门学问,阶段性的补充营养,宝宝才能长的白白胖胖。添加辅食并不是竞赛,没有必要与他人比较,平常多观察孩子的一举一动,最迟也要保证5个月以后,等到宝贝身体准备妥当后,再慢慢享受这份快乐的付出!育儿路上,你不是一个人在战斗。

上一篇发一个视频,太搞笑了!

下一篇发一个视频,太搞笑了!

相关文章:

变废本月排行

变废精选