女人吃六红,保养又美容

时间:2019-10-07 08:00:01 来源:中华新闻网 当前位置:我以为终有一天 > 变废 > 手机阅读

女人,是每个月都要上战场的士兵;而女技师,则是每天都在战斗的战士。


女人一般补血,一般都用红糖、红枣,但是你知道吗,吃六红才更健康,记住了,下面六红,保养又美容,一般女人我不告诉她。


中医认为,红色入血,“女人以血本”,血液有着调补经血、孕育胎儿、养护五脏、滋润皮肤等功能。


一个营血充足的女性,月经如常,睡眠良好,精力充沛,富有活力,头发黑密,皮肤红润,光泽细腻,看上去给人一种健康的感觉。


但女性一生受到“经、带、胎、产”的影响,很容易导致营血的亏虚而产生诸多疾病。女性多吃红色的食物可以使营血充沛,从而起到补血调经及美容养颜之功效。



 

女技师血虚有哪些表现?


头晕目眩、健忘心悸、月经不调、痛经闭经、失眠多梦、早醒易惊、皮肤松弛、面色萎白、干燥无光、皱纹丛生、面部色斑、脱发白发、经期感冒、行经头痛、久不受孕、乳汁不足,过早衰老……


红 糖



【性味】性温,味甘。


【功用】补血养血,健脾暖胃,缓中止痛,活血化瘀。


【适应症】脾胃虚寒,营血亏虚,风寒感冒,产后腹痛,瘀血疼痛,月经不调。


【现代应用】急慢性胃肠炎、睡眠障碍贫血、痛经、感冒、月经不调等。


【用法】溶服、煮鸡蛋、作佐料等。


【使用注意】阴虚内热者不宜多吃,糖尿病患者忌食。吃糖后应及时漱口或刷牙,以防龈齿的产生。


枸 杞



【性味】性平,味甘。


【功用】补益肝肾, 乌须黑发,益精明目,养颜抗衰。


【适应症】肝肾亏虚,头晕目眩,月经不调,久不受孕,耳鸣耳聋,华发早白,腰膝酸痛,性欲减退,内热消渴,面色萎黄,目昏不明。


【现代应用】更年期综合征、月经不调、不孕症、排卵障碍、慢性肝炎、慢性肾炎、神经性耳鸣、视神经萎缩、动脉粥样硬化、肥胖症等。


【用法】生食、水煮、熬膏或泡酒等。


【使用注意】感冒发热、腹泻的患者不宜食用。


红 枣




【性味】性温,味甘。


【功用】 补中益气,健脾和胃,养血安神,乌须黑发,缓急止痛。


【适应症】食少乏力,面色萎黄,心悸失眠,多梦健忘,精神恍惚,月经量少,行经腹痛,经闭不行,须发早白,食欲不振,头晕目眩,面部色斑,皮肤瘙痒,妇人脏躁,围绝经期综合症等证。


【现代应用】疲劳综合症、免疫功能低下、过敏性疾病、睡眠障碍、月经不调、功能性子宫出血、贫血、心脏神经官能症、慢性肝炎、慢性胃炎、脱发白发、更年期综合症、过敏性紫癜、神经衰弱、癔病、焦虑抑郁症、以及癌症患者放疗、化疗而致骨髓抑制的不良反应等。


【用法】生食、水煮、熬粥、泡茶或熬膏服用等。


【使用注意】痰浊偏盛、腹部胀满、舌苔厚腻、肥胖病者不宜多食;糖尿病患者忌食。


山 楂



【性味】性微温,味酸、甘。


【功用】消食导滞,活血化瘀,化痰行气,收敛止带。


【适应症】肉食积滞,症瘕积聚,腹胀痞满,瘀阻腹痛,痰饮肥胖,带下量多。


【现代应用】多囊卵巢综合症、肥胖症、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、心律失常、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、输卵管不通。


【用法】生食、水煎或榨汁服用等。


【使用注意】脾胃虚弱、胃酸过多、气虚便溏者不宜多食。


玫瑰花



【性味】性温,味甘、微苦。


【功用】理气疏肝,活血化瘀,散结消痈,解郁安神。


【适应症】 乳房胀痛,月经量少,行经腹痛,急躁易怒、 面部色斑,情志抑郁,少寐多梦,早醒易惊,白带量多,胃脘作痛,乳痈等。


【现代应用】乳腺增生、痛经闭经、黄褐斑、子宫肌瘤、卵巢囊肿、睡眠障碍、慢性胃炎、焦虑抑郁等。


【用法】 泡茶饮、熬粥、煲汤、制糖。


红 花



【性味】性平,味甘。


【功用】活血化瘀,散郁开结,养血补血。


【适应症】经闭停经,胸胁胀满,经行腹痛,皮肤枯黄,面部色斑,头晕乏力,失眠多梦,情绪低落,忧思郁结,胸膈痞闷,精神恍惚,产后腹痛,恶露不尽,症瘕痞块,久不受孕。


【现代应用】 痛经、闭经、月经不调、不孕、黄褐斑、老年斑、子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管不通、睡眠障碍等。


【用法】泡茶、泡酒、炖汤。

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